グリーンスムージーって、美肌効果が期待できそう

美肌になるためには、スキンケアで美容成分を補給することが大事。そんなイメージがあるかもしれませんね。でも、それよりももっと大事なのが体の中からのケアです。

 

美容成分を浸透させるには、限界があります。肌トラブルや老化を改善出来るぐらいの、十分な量を補給するのは難しいのです。どんなに高機能の化粧品を丁寧につけていても、美容成分のほとんどは肌の表面で蒸散してしまいます。

 

ですので、本当に肌が必要としている成分を摂取したり、酸化を食い止めるには肌の内側からのケアも加えなくてはいけません。

 

グリーンスムージーは、

抗酸化成分やビタミンやミネラルを始めとした美肌のための栄養素をたっぷり含んだ野菜やフルーツをベースとした飲み物です。

 

グリーンスムージーを作るための材料の選び方次第で、美肌に必須の抗酸化と栄養素を、簡単に、しっかり取り込むことが出来ます。肌の最大の敵・活性酸素を取り除く効果のあるフルーツ、ビタミンたっぷりの葉物野菜など手軽に摂れるグリーンスムージーは、美肌効果はかなり期待できそうです。

 

「それならサラダを食べればいいのでは?」

そう思うかもしれません。でも、生野菜だと食べられる量も少ないです。それに、消化吸収に時間がかかることで、栄養を効率よく摂取することが出来ません。

 

その点、グリーンスムージーなら、生野菜やフルーツが攪拌されて混ぜ合わさっています。消化吸収もスムーズです。なので、たくさんの栄養素を取り入れることが出来ます。忙しくてスキンケアの時間が取れない方でも、グリーンスムージーなら美肌効果が期待できるわけですね。